روشتة الدكتورة عزة السعيد للحصول على قوام صحي ورشيق
قالت الدكتوره عزه السعيد محمد، قسم علوم وتقنيه الأغذيه بجامعه الاسكندريه إن الحصول على قوام رشيق هو حلم كل امرأه أو رجل و العديد من الأشخاص يلحاؤن إلى طرق كثيره و ادويه قد تضر بالصحه للحصول على قوام رشيق .
وأضافت : بينما يمكن عن طريق الاستخدام المنتظم لبعض أنواع الأغذيه والأعشاب و التوابل أن نحصل على قوام مثالي مع زياده في نشاط الجسم لما في هذه الأعشاب والاغذيه من تأثير عام منشط للجسم.
وتابعت: أن من الخضروات والفاكهه التي تحتوي على مركبات تساعد على التخسيس من حيث أنها تعمل على حرق الدهون هي الجريب فروت والليمون والكرنب والقرنبيط والفجل ..
كما أن التوابل التي تحتوي على الطعم الحريف مثل الفلفل الأحمر و جوزه الطيب والجنزبيل.
والقرنفل و القرفه تعمل على زياده معدل الحرق داخل الجسم مما يؤدي إلى التخسيس. كما أن هذه التوابل تحتوي على مواد مانعه للسرطان لما تحتويه من مواد فينوليه وصبغات.
